菊地亜美の美の秘密：綺麗になった秘訣と驚きのダイエット法

2024年5月26日2024年11月6日

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菊地亜美さんが見せる驚くべき変化と美しさの秘密が、再び話題となっています。

元アイドルグループ「アイドリング!!!」のメンバーとして知られ、現在はバラエティタレント、モデル、そしてYouTuberとして活躍する彼女のInstagramには、「痩せた」「どんどん綺麗になっている」という声が殺到中。

その美の秘密は一体何なのでしょうか？

この記事では、菊地亜美さんが実践しているダイエット法や美容ルーティン、ファンからの反応を通じて、彼女の美しさの秘訣に迫ります。

健康的なライフスタイルと日々の努力が彼女をどのように変化させたのか、その詳細を探っていきましょう。

菊地亜美の変化

菊地亜美のプロフィール

菊地亜美は、1990年9月5日生まれの北海道出身の女性バラエティタレント、モデル、そしてYouTuber。

彼女は女性アイドルグループ・アイドリング!!!の元メンバーで、現在はレプロエンタテインメントに所属しています。

身長は164cmで、血液型はB型。

彼女の趣味はショッピング、話すこと、メイク、ネイルで、特技はバレーボールとピアノ。

菊地亜美の変化の始まり

菊地亜美さんは、2023年2月に人間ドックで悪玉コレステロール値がひどく、「今の歳（32歳）には考えられないぐらい体が悪い」と指摘されていたことを報告しました。

それ以降、彼女はダイエットに励んでいるようで、同年4月にはタレントのぺえさんのピクニック動画出演時に体重が6キロ減ったとアピールしています。

菊地亜美の現在の姿

彼女の努力は実を結び、2023年6月には、彼女がInstagramで「痩せて昔の肩の形が蘇ってきた」と褒められた写真を公開しました。

彼女は「アイドリング!!!」時代の同期と集まった日に、予約して15個買って行った大きなドーナツを手にした写真を投稿しました。

その後、彼女は「痩せて昔の肩の形が蘇ってきたよ!! と言われて喜んで肩を見せてる写真」と、ほっそりとした肩を見せつけているショットも披露しました。

彼女は2022年12月から通算して7～8キロ減量したとつづっていました。

美の秘訣: ドレスとダイエット

菊地亜美のドレス選び

菊地亜美さんは、結婚式に参列した際のドレス選びについて、自身のInstagramでシャンパンベージュ色のドレス姿を披露しました。

彼女はドレスについて「結婚式以外にも、すこしキレイめにしたい時などいろんな場面に着てる」と述べています。

また、彼女はファッションブランド『CHICJOC（チックジョック）』のドレスを着用しています。

彼女のドレス選びは、その場の雰囲気や自身の気分に合わせて、様々な場面で活用しているようです。

菊地亜美のダイエット法

菊地亜美さんのダイエット法は、食事改善と適度な運動によるものです。

彼女は「16時間ダイエット」や「ファスティング法」を実践しており、1日の最後の食事と次の日の最初の食事まで16時間空けるという方法を取っています。

また、彼女は「世界一キレイになる17日間ダイエット」に挑戦したこともあり、食事で内臓をキレイにすることで、痩せやすい体質に改善することを目指しています。

さらに、彼女は酵素ドリンクを毎日1食置き換えダイエットとして摂取していたこともあります。

菊地亜美の美容ルーティン

菊地亜美さんの美容ルーティンは、YouTubeチャンネル「あみちゃんねる」で公開されています。

彼女は夜のスキンケアやボディケアのルーティンを紹介しており、その中で特に重視しているのが「風呂上がりのスキンケア」です。

彼女は風呂上がりにしっかりとスキンケアを行い、肌の保湿を怠らないようにしています。

また、彼女は産後の美容ケアにも力を入れており、風呂上がりの夫婦時間を利用してナイトルーティーンとおすすめの美顔器を紹介しています。

ファンからの反応

ファンの声

菊地亜美さんの変化に対するファンの反応は非常にポジティブで、彼女のInstagramには「痩せた」「どんどん綺麗になっててすごい」「山田優さんかと思った」といった絶賛の声が寄せられています。

また、彼女が健康のためにダイエットを始めたことを報告した際には、「健康第一だね」「まだこれから頑張れば大丈夫」「ともに頑張ろう」といった励ましの声も多く寄せられました。

メディアの反応

メディアからも菊地亜美さんの変化に対する注目は高く、彼女の「痩せた」姿やドレス姿を披露した際の記事が多く掲載されています。

また、彼女が高校生時代の写真を公開した際には、「私の芋さが笑えない」と自虐的にコメントしたことも話題となりました。

菊地亜美への期待

菊地亜美さんへの期待は高まっています。

彼女が健康のためにダイエットを始め、その結果を公開することで、ファンやメディアからの注目度が増しています。

また、彼女が娘の入園式に夫婦揃って参加した際の家族3ショットにも反響があり、「成長早い」「素敵」といった声が寄せられています。

これからも菊地亜美さんの活動に対する期待は高まることでしょう。

菊地亜美の美容法

菊地亜美の食事法

菊地亜美さんの食事法は、健康的なダイエットを目指すためのもので、以下のような特徴があります

17日間ダイエット
菊地亜美さんは、アメリカのマイケル・モレロ博士によって考案されたという17日間ダイエットを実践しています。このダイエットは、健康を維持しながら痩せること、ルールを守って食べたいものを食べながら痩せることができること、ダイエットの結果を出すことをモットーにしています。

酵素ドリンク
菊地亜美さんは、酵素ドリンクを毎日1食置き換えダイエットとして摂取していました。摂取している酵素ドリンクは「ベジーデル酵素液」で、イメージキャラクターにも就任しています。

炭水化物の摂取
菊地亜美さんは、炭水化物の摂取量を減らし、鶏肉など高たんぱく質を摂取しています。適度に炭水化物を摂取し、完全に炭水化物を制限しないことが彼女のダイエット法の一部です。

ライザップの食事指導
菊地亜美さんは、ライザップから食事の指導を受けています。その指導には、1日の糖質はお茶碗1杯ほどの50g以下に留めること、朝3・昼5・夜2の割合で食べること、日2Lの水を摂取することなどが含まれています。

菊地亜美のエクササイズ

菊地亜美さんのエクササイズ法は、以下のような特徴があります

ウォーキング
菊地亜美さんは、仕事を終えた後、徒歩圏内で帰宅できる場所であれば、有酸素運動を兼ねてウォーキングで帰宅していました。

着るだけダイエット
菊地亜美さんは、着るだけで姿勢を矯正し、腹筋を鍛えてくれるという効果でシリーズ累計60万枚を突破している「V アップシェイパーEMS」を使用しています。この商品は、微弱な電流でお腹を刺激する高機能EMSを新しく搭載しており、本体裏地のシリコンパッドを通じて、運動しているような効果をお腹に与えて、効率よく腹痩せを実現してくれるとのことです。

菊地亜美のメンタルケア

菊地亜美さんのメンタルケアについては、具体的な情報は見つかりませんでした。

しかし、彼女がダイエットに成功したことや、その結果をSNSで公開することで、彼女のメンタルの強さや自己肯定感が伺えます。

また、彼女がダイエットを通じて自己改善を達成し、その結果を楽しんでいる様子から、彼女が自己肯定感を高め、ストレスを管理するためのメンタルケアを行っている可能性があります。

まとめ